Entre os sintomas mais comuns estão as palpitações, transpiração excessiva, tensão muscular, tremores e até mesmo problemas gastro-intestinais.

Também a sensação de aperto no peito, falta de ar e uma inquietação persistente são exemplos comuns de como a Ansiedade pode manifestar-se no corpo, mostrando a ligação existente, também na Ansiedade, entre o corpo e a mente. Torna-se então essencial olhar para a Ansiedade tendo em consideração todos os efeitos que ela tem no corpo das pessoas: tanto físicos, como emocionais. Desta forma será possível ter uma visão clara do estado do paciente para depois sim, trabalhar para a recuperação do seu bem-estar e saúde mental.

No De Dentro Para Fora os pacientes encontram uma abordagem baseada na Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) onde se procura entender a raiz da Ansiedade e trabalhar para desenvolver as competências que promovam o seu bem-estar emocional.
Para isso, o De Dentro Para Fora compromete-se a proporcionar um ambiente acolhedor, livre de julgamentos, onde pode explorar as suas emoções e aprender estratégias eficazes para gerir a sua Ansiedade.