É um estado emocional muito mais profundo e duradouro do que a Tristeza comum.
A Depressão é uma perturbação mental caracterizada por sentimentos persistentes de Tristeza, Falta de interesse geral,
Alterações no sono e no apetite, Falta de energia e dificuldades de concentração.
Os factores que contribuem para a origem e desenvolvimento da Depressão podem estar relacionados com um elevado nível de Stress, Acontecimentos de vida traumáticos como Desemprego, situação económica desfavorável, perda de um ente querido, fim de uma relação amorosa, Ansiedade, Doenças crónicas, entre outros. E é por isso que a Depressão pode manifestar-se em comportamentos e pensamentos que impactam significativamente a sua Qualidade de Vida.
Isso pode incluir pensamentos suicidas, a auto-mutilação como forma de lidar com a dor emocional, dificuldade nas relações interpessoais, procrastinação extrema, o isolamento de outras pessoas, abuso de substâncias e até baixo comprometimento no trabalho ou estudos.
A abordagem do Gabinete Psicologia Clínica De Dentro Para Fora baseia-se na Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) que apresenta técnicas cientificamente validadas, focando-se na compreensão da origem da Depressão e no desenvolvimento de estratégias adaptadas a cada paciente para a promoção do seu bem-estar emocional.
Existe um sentimento prolongado e profundo de Tristeza que persiste ao longo do tempo.
Sensação de cansaço persistente, mesmo após ter descansado, sendo difícil concentrar-se, tomar decisões ou lembrar-se de informações.
Auto-avaliação negativa, baixa auto-estima e
pensamentos frequentes de falta de valor próprio.
Perda de interesse e incapacidade de sentir alegria ou prazer em actividades que antes lhe provocavam essa sensação.
Sentimento contínuo de Desesperança e
Pessimismo em relação ao futuro.
Insónias ou dormir excessivamente, afectando o seu padrão de sono. Ganhos ou Perdas significativas do peso corporal.