A Depressão é uma perturbação mental caracterizada por uma combinação de sentimentos persistentes de Tristeza, falta de interesse ou prazer nas actividades, alterações no sono e apetite, falta de energia e dificuldades de concentração. É um estado emocional muito mais profundo e duradouro do que a Tristeza comum.
A Depressão pode ocorrer em diferentes graus de gravidade, desde formas leves e passageiras até episódios mais graves e duradouros no tempo.
Os factores que contribuem para o desenvolvimento da Depressão são complexos e podem incluir predisposição genética, desequilíbrios químicos no cérebro, eventos de elevado grau de stress, trauma, condições médicas crónicas, entre outros. E é por isso que a Depressão pode afectar profundamente a sua qualidade de vida.
Além disto, a Depressão manifesta-se muitas vezes em comportamentos e pensamentos que impactam significativamente a Qualidade de Vida das pessoas.
Isso pode incluir pensamentos suicidas, a auto-mutilação como forma de lidar com a dor emocional, dificuldade nas relações interpessoais, procrastinação extrema, o isolamento de outras pessoas, abuso de substâncias e até baixo comprometimento no trabalho ou estudos.
A abordagem do Gabinete De Dentro Para Fora baseia-se na Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) que apresenta técnicas cientificamente validadas, focando-se na compreensão da origem da Depressão e no desenvolvimento de estratégias adaptadas a cada paciente para uma promoção do seu bem-estar emocional.
Existe um sentimento prolongado e profundo de Tristeza que persiste ao longo do tempo.
Sensação de cansaço persistente, mesmo após ter descansado, sendo difícil concentrar-se, tomar decisões ou lembrar-se de informações.
Auto-avaliação negativa, baixa auto-estima e
pensamentos frequentes de falta de valor próprio.
Perda de interesse e incapacidade de sentir alegria ou prazer em actividades que antes lhe provocavam essa sensação.
Sentimento contínuo de Desesperança e
Pessimismo em relação ao futuro.
Insónias ou dormir excessivamente, afectando o seu padrão de sono. Ganhos ou Perdas significativas do peso corporal.