CONSULTAS
PSICOLOGIA CLÍNICA

Sente que a Ansiedade, o Burnout, a Depressão ou Ataques de Pânico fazem parte do seu dia-a-dia?

Vou estar ao seu lado para ajudar a cuidar das suas Emoções e superar este momento mais difícil da sua vida.



Porquê De Dentro Para Fora?

Ao longo da minha experiência com os pacientes, percebi que muitos,
apesar de aparentemente estarem bem nas suas vidas, sentiam-se Tristes, Sem Esperança e Desconectados de si mesmos. O que relatavam parecia estar directamente ligado ao seu Amor-próprio, Auto-estima, Auto-valor e Confiança.

Após acompanhar em consulta mais de 200 pessoas, percebi que,
quando os pacientes se comprometiam a trabalhar profundamente em si,
no seu Auto-conhecimento e no Equilíbrio das suas Emoções, as transformações que conseguiam alcançar eram notáveis e duradouras.

Foi nesses momentos que entendi a importância de trabalhar
De Dentro Para Fora.

GABINETE DE PSICOLOGIA CLÍNICA DE DENTRO PARA FORA

SERVIÇOS

Ansiedade

É uma experiência comum, mas nem por isso menos desafiadora. É como se uma tempestade interna se desencadeasse, trazendo sensações físicas de Apreensão e Medo, mesmo em situações onde não há perigo real.

Burnout

É um estado de esgotamento emocional, mental e físico resultante de uma acumulação prolongada e mal gerida de Stress relacionado com o Trabalho.

Depressão

É muito mais do que uma tristeza profunda que persiste. Ela envolve uma dor emocional intensa que afecta todos os aspectos da sua vida.

Ataques de Pânico

São episódios intensos e avassaladores que podem ser descritos como uma amplificação da resposta natural do corpo a situações de perigo iminente.

Insónias

Podem manifestar-se como Dificuldades em Adormecer, Acordar durante a noite e ter Dificuldade em voltar a adormecer, ou ainda Despertar muito cedo, durante a madrugada.

Fobias

São caracterizadas por um Medo Excessivo e Irracional em relação a algo específico, seja uma situação, um lugar, um animal ou até mesmo um objecto.

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GABINETE DE PSICOLOGIA CLÍNICA DE DENTRO PARA FORA

O De Dentro Para Fora é sobre si.
É sobre o fim dos seus medos e das suas limitações.

JOANA S. MENDES

O Estudo e a Formação contínua são muito importantes quando estamos a falar de Bem-estar e Saúde Mental.

Por isso, desde o momento em que decidi que seria Psicóloga Clínica e da Saúde, decidi também que estaria em constante aprendizagem.

Aqui, mostro-lhe algumas das formações que fiz ao longo da minha carreira profissional.

  • Psicóloga Clínica e da Saúde pela Universidade da Beira Interior desde 2008.
  • Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) com o nº 12080.
  • Membro do Colégio das Especialidades de Psicologia Clínica e Saúde da OPP desde 2016. 
  • Europsy: Certificado Europeu de Psicologia em Psicologia Clínica e da Saúde desde 2019.
  • Praticante e Professor de Meditação na Priority Academy.
  • Neurodiversidade, Autismo e PHDA no adulto: principais acomodações e adaptações clínicas.
  • Registo E166833 na Entidade Reguladora da Saúde.
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