Cada uma das sessões de Psicologia Clínica tem uma duração até 1h e 30 minutos. Isto aplica-se quer às Sessões de Avaliação Psicológica, quer às Sessões de Intervenção Psicológica.
Eu acredito que esta seja a duração ideal de uma sessão, pois permite uma maior exploração e compreensão dos desafios e questões que cada paciente traz, bem como um Trabalho Psicológico mais aprofundado e de maior qualidade.

Acolhimento.
Estou aqui para ouvir e construir uma compreensão mais profunda dos desafios que enfrenta, as suas dificuldades, desejos, identificando metas e objectivos terapêuticos.

Durante a sessão, irei fazer perguntas para entender melhor a sua história, emoções e pensamentos. Este é um processo colaborativo, onde a sua participação activa é fundamental. Juntos, vamos explorar padrões de pensamento, comportamentos e emoções que podem estar a afectar a forma como vive a sua vida. Estou aqui para ajudar a ultrapassar tudo aquilo que lhe está a causar sofrimento.

É difícil colocar um prazo num Tratamento Psicológico. Todas as pessoas são diferentes, trazem problemáticas diferentes à consulta e respondem às estratégias e técnicas de tratamento de uma forma diferente. É portanto algo muito variável.

No Gabinete de Psicologia Clínica De Dentro Para Fora trabalha-se de acordo com os objectivos terapêuticos de cada pessoa. Atingir esses objectivos terapêuticos será o foco de cada sessão. Sejam eles libertar-se de Medos ou Fobias, Insónias, Depressão ou fortalecer a sua Auto-estima e Resiliência Emocional. O mais importante é ajudá-lo a viver a vida da forma como pretende.

Vai depender de si!
Daquilo que prefere e do que lhe é mais conveniente.
As Sessões Online através do Google Meet decorrem exactamente da mesma forma que as Sessões Presenciais no TECMaia.
A entrega, postura e vontade de ajudar são exactamente as mesmas.

A frequência das sessões pode variar consoante as necessidades de cada pessoa, mas, de um modo geral, recomendo um acompanhamento semanal ou quinzenal. Manter uma regularidade nas sessões é essencial para que as mudanças terapêuticas sejam sentidas e integradas no seu dia-a-dia.
No final da Sessão de Avaliação, será feita uma recomendação personalizada, adaptada ao seu caso específico, garantindo que o processo terapêutico decorre de forma eficaz e no seu ritmo.

Adopto uma abordagem integrativa, combinando técnicas de diferentes modelos teóricos, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a abordagem Humanista e de Terceira Geração, entre outras. Esta flexibilidade permite-me ajustar o processo terapêutico às necessidades e objectivos de cada pessoa, tornando o acompanhamento verdadeiramente personalizado.

O número de sessões não é fixo, pois o progresso depende do ritmo e da experiência de cada paciente. Ao longo do percurso, vamos avaliando juntos os avanços e ajustando os objectivos terapêuticos definidos na Sessão de Avaliação, garantindo que cada passo dado contribui para o seu Bem-estar e Desenvolvimento Pessoal.