A procura de ajuda Psicológica pode ser importante quando está a ser difícil lidar com as exigências do seu dia-a-dia ou quando sente que o Medo e Insegurança tomaram conta da sua vida.

As causas mais frequentes para a procura de Apoio Psicológico são Crises de Ansiedade. Burnout ou Esgotamento, Depressão e ainda Ataques de Pânico, para além de outras dificuldades emocionais. No entanto, uma Psicóloga pode ajudar também quando está perante grandes decisões na sua vida ou simplesmente porque quer ganhar uma perspectiva isenta e nova sobre determinadas situações ou acontecimentos.  Marcar uma sessão irá com certeza ajudar na melhor gestão das suas Emoções e a ganhar uma noção mais clara do caminho que está a criar para si.

Cada uma das sessões de Psicologia tem a duração de 1h e 30 minutos. Isto aplica-se quer às Sessões de Avaliação, quer às Sessões de Intervenção Psicológica. 
Eu acredito que esta seja a duração ideal de uma sessão, pois permite uma maior exploração e compreensão dos desafios e questões que cada paciente traz, bem como um trabalho Psicológico mais aprofundado e de maior qualidade.

Acolhimento. Estou aqui para ouvir e construir uma compreensão mais profunda dos desafios que enfrenta, as suas dificuldades, desejos, identificando metas e objectivos terapêuticos.

Durante a sessão, irei fazer perguntas para entender melhor a sua história, emoções e pensamentos. Este é um processo colaborativo, onde a sua participação activa é fundamental. Juntos, vamos explorar padrões de pensamento, comportamentos e emoções que podem estar a afectar a forma como vive a sua vida.
Estou aqui para ajudar a ultrapassar tudo aquilo que está a causar-lhe sofrimento.

É difícil colocar um prazo num tratamento psicológico. Todas as pessoas são diferentes, trazem problemáticas diferentes à consulta e respondem às estratégias e técnicas de tratamento de uma forma diferente. É portanto algo muito variável.

No Gabinete De Dentro Para Fora trabalha-se de acordo com os objectivos terapêuticos de cada pessoa. Atingir esses objectivos terapêuticos será o foco de cada sessão. Sejam eles libertar-se de Medos Irracionais ou Fobias, Insónias, Depressão ou fortalecer a sua Auto-estima e Resiliência Emocional. O mais importante é ajudá-lo a viver a vida da forma como pretende.

Vai depender de si. Do que prefere e daquilo que lhe é mais conveniente.
As sessões online através do Google Meet decorrem exactamente da mesma forma que as sessões presenciais no TECMaia. A entrega, postura e vontade de ajudar são exactamente as mesmas.